優(yōu)質(zhì)的睡眠對身體而言,是一個重要的修復過程,大家都知道熬夜的危害。不過,也有不少網(wǎng)友提問:睡得晚和睡得少究竟哪個對身體的傷害大?我們該如何提高睡眠質(zhì)量?一起來看。
編輯 王欣琳? 二審 朱暉? 三審 蘇小紅
海報設計:林子晴 文案:陳家浩
優(yōu)質(zhì)的睡眠對身體而言,是一個重要的修復過程,大家都知道熬夜的危害。不過,也有不少網(wǎng)友提問:睡得晚和睡得少究竟哪個對身體的傷害大?我們該如何提高睡眠質(zhì)量?一起來看。