學(xué)生來信
老師，您好！最近，我心里老是沉甸甸的，很難開心起來。因?yàn)槲矣X得自己哪里都比不上別人，不管是學(xué)習(xí)上，還是參加課外活動(dòng)，我總覺得自己做得不夠出色。每每看到其他同學(xué)取得好成績，或是被老師表揚(yáng)，我心里就特別羨慕，而且還會(huì)涌起濃濃的自卑感。我真的特別希望能像其他同學(xué)那樣陽光、快樂且自信，可就是不知道該怎么辦才好。
老師解惑
親愛的同學(xué)：
你好！老師特別能理解你現(xiàn)在的感受，被自卑心理籠罩著，在學(xué)習(xí)和生活里確實(shí)會(huì)感覺舉步維艱。不過，這種狀況是可以改變的。好多人都有過和你類似的經(jīng)歷，但是他們通過努力，慢慢地走出了那段灰暗的時(shí)光，重新找回了自信和快樂。老師真心希望下面的小建議，能給你帶來一些啟發(fā)和幫助哦！
一是正確認(rèn)知自我。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)和小瑕疵，關(guān)鍵要學(xué)會(huì)愛自己、接納自己。你可以試著列一個(gè)小清單，把自己的優(yōu)點(diǎn)逐條寫下來。每當(dāng)感覺自卑的情緒冒出來時(shí)，就把清單拿出來瞧一瞧，告訴自己：我也有這么多值得驕傲的地方呢！同時(shí)，得正視自己的不足，但不要將其視為無法改變的缺陷。要明白，我們每個(gè)人都是在不斷學(xué)習(xí)和成長的，你完全有能力讓自己變得更好。
二是設(shè)定合理目標(biāo)。我們不必總和別人比較，尤其是那些看起來好像什么都很完美的人。你可以根據(jù)自己的情況定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)和進(jìn)步計(jì)劃，然后專注于自己的成長。當(dāng)你達(dá)成了一個(gè)小目標(biāo)后，一定要好好獎(jiǎng)勵(lì)自己一下，比如吃個(gè)喜歡的小蛋糕，或看一場喜歡的電影，給自己一些鼓勵(lì)，這樣能讓你的自信心噌噌往上漲哦！
最后是積極參與活動(dòng)。可能你會(huì)擔(dān)心被拒絕、被嘲笑，但是老師要告訴你，其實(shí)大多數(shù)人都是愿意和真誠、友善的人交朋友的。勇敢地邁出第一步，多參加一些校園活動(dòng)，或加入自己喜歡的興趣小組，去認(rèn)識新的小伙伴。別太在意別人會(huì)怎么看你，多把注意力放在自己感興趣的事情上。慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，和你志趣相投的朋友會(huì)自然而然地靠近你！
編輯 余曉霖? 二審 江澤豐? 三審 查九星
